写于 2018-12-11 01:06:01| 澳门永利平台老虎机| 市场报告

生命竞赛:糖尿病患者铁人三项训练营

曾经有一段时间 - 比如四年级 - 当我确定我的遗传命运是一名运动员时我的父亲是三次全美摔跤运动员大学时我母亲是跑步者和瑜伽老师在学校,每当队伍被选中,我是第一个被选中的人,并且无一例外地是第一个女孩但是在11岁的时候,当我患上1型糖尿病时,我发现了一种不同的遗传命运

这个疾病 - 我和这个国家大约有300万人 - 在胰腺停止产生胰岛素,身体需要将葡萄糖转化为能量作为1型,我的生命是一种永久的平衡行为,需要我每天多次检查我的血糖水平如果它太低,我感觉不稳定,累并且困惑并且必须给自己糖或风险传递太高,我感到无精打采和恶心,直到我给自己更多的胰岛素随着时间的推移,太多的“高,”我称之为,可导致疾病最恶劣的并发症 - 失明,肾功能衰竭和肢体截肢在33岁的时候,我最近开始遇到一些问题,包括我的视网膜的早期损伤以及通过我的手指传播的严重的关节炎疼痛经过三轮手术,我的手更好但是我的身体明显地让我注意到,在其他健康的做法中,现在的每日运动是不可谈判的并不总是我的糖尿病处方的一部分早在我被告知限制身体活动,因为它增加了身体对胰岛素的敏感性,这可能导致危险的低血糖今天,然而,由于新型胰岛素和更快,更准确的设备来跟踪血糖,糖尿病患者可以享受运动的经典心血管益处锻炼现在被认为是避免或至少延迟并发症的必要条件开启一个新的,在我生命中更健康的一章,我最近在唯一一个专为1型糖尿病患者设计的铁人三项营中度过了一个星期每日报道:星期一:早晨的血液葡萄糖水平在100mg / dl至180mg / dl的目标范围内,当天开始A-OK将一些碳水化合物(吐司)和蛋白质(炒鸡蛋)推入我的系统并加入一点胰岛素后,我前往热身会议营地创始人Matthew Corcoran博士(wwwdiabetestrainingcampcom)汇集了一批精英教练 - 其中包括奥林匹克运动员和全国冠军 - 包括一名1型糖尿病患者和私人教练米歇尔亚当斯,他们让我们的团队陷入狂热感觉不熟悉但是它让我为下一次对我的系统的冲击做好了准备,一个由跑步者Ray Appenheimer组成的诊所 - 在他的许多荣誉中,他指导了八名运动员参加2004年的奥运会试验他还患有1型糖尿病几次训练后,我能感觉到我的血糖下降了,开始啜饮Gatorade正常情况下,我会在那里停下来但是因为我被医学和道德支持所包围,坚持下去实际上是一种选择再过一次后,我做了更多的身体活动有一天,我在很长一段时间内睡觉累了,不堪重负,但感觉良好的星期二:我醒来时高血糖读数280,并立即意识到这是我的错误,害怕毕竟运动后我的当我睡觉时,葡萄糖水平可能会下降到危险的低水平,我在吃饭之前吃了一顿​​零食结果我不应该吃午饭,当我抓住一片披萨时,我再次搞砸了东西然后,我给了自己足够的胰岛素以使其正常化我的血糖但是在糖尿病圈子里,披萨已经发出葡萄糖水平暴涨很快,我的血糖仪给了我一个340天高的读数,没有多少时间我被安排到Ray Worried的另一个跑步诊所,我给了我自己六个单位的胰岛素 - 一个大的运动前剂量 - 并开始运行这是一个冒险的举动,但50分钟后,在运行结束时,我再次测量:145毫克/分升,近乎完美一个小而有意义的示范我的脆弱但不断增长的运动能力星期三:最好的几天,最糟糕的日子在上行方面,Jim Carr,一位泵制造商Medtronic的糖尿病教育工作者,将我连接到连续血糖监测仪,糖尿病管理的新工具就像我每天穿的胰岛素泵一样,显示器是关于一个蜂鸣器的大小性感 - 如果最佳的葡萄糖控制是你的迷信(我是开放的)每五分钟左右,设备计算我的近似血糖水平反过来,我可以采取措施纠正一个发展中的问题 - 它是一个高它发生之前还是低点 通过观察模式,你可以微调你的胰岛素治疗方案,缩小误差范围在我早上骑自行车和午餐后,我被安排进行VO2最大测试,在那里我会以越来越高的强度骑自行车,同时呼吸到连接到计算机的面具测试将评估我如何利用碳水化合物,脂肪和氧气理想情况下,它为运动员提供了有价值的数据,可以用来改进我吃的紧张的训练计划,但不久之后,我觉得我觉得我的血糖开始了为了我的测试我不想成为“高”,所以,多年来一直是我的巴甫洛夫回应不舒服的行为,我给了自己一堆胰岛素但是我忘了测试我血糖首先我抓住了我的血糖仪,并得到了一些坏消息这是一个接近完美的150,但是我刚给自己的胰岛素,它会在大约15分钟内开始直线下降

潜意识里,至少,我已经为自己做好了准备失败,失败我做了我的结果是一场灾难C.晚上的演讲嘉宾orcoran和Will Cross观察了我一直期待会见Cross的惨败,去年当他成为唯一一位登顶珠穆朗玛峰的1型糖尿病患者时,他实现了看似不可能的事情

我解释了我对自己做了什么,克罗斯畏缩“我讨厌这样做,”他说我以为他在开玩笑“不,真的,”他说,“我做同样的事情有时令人沮丧”我几乎开始哭了那一刻 - 即使现在,就此而言 - 他所说的让我感觉不那么孤独,感染这种疾病的星期四和星期五:我花了最后的训练时间试图将Corcoran告诉我们的技术付诸实践我能够让我的血糖保持相对稳定或快速纠正如果我有任何问题 - 关于田径运动或糖尿病或两者兼而有之 - 答案总是接近“无论你的技术水平如何,这都是人们来学习的安全场所,”Corcoran说道

“人们走出来他们的孤立和他们的通讯团结和他们蓬勃发展“星期五我们有一个实践贯穿周六的主要事件:迷你铁人三项Supermini舌头迷你游泳池的长度,在自行车上的停车场绕圈,跑约150码但竞争激烈早餐开始流淌在这些幻灯片中看到本周所有最好的照片星期六:迷你三天尽管我的许多同伴们早早起床进行最后一次早晨锻炼,但我选择睡觉,因为害怕耗尽宝贵的能量会更好地打败每个人而且说实话,有一些表现焦虑然后我加入了一个接力队与Dan,一个游泳运动员,而且,Rose,地狱轮到我是天生的短跑运动员(真的)比赛开始了几分钟之内,我们带领罗斯标记了我,我在最后一条腿上离开了胜利,一个美味的10英尺远,我感觉到另一个跑步者赶上我失去了焦点我失去了平衡我消失了,艰难运动血腥的膝盖,手和肘部,我很快发现了那个那个时刻可能只能用喜剧拯救我在终点线上以戏剧性的方式爬行,好像这场艰苦的比赛让我完全耗尽了我的笑声,即使我被击败到终点,塑料金牌甜蜜

作者:宗铝